مواد لازم :

گوشت سینه مرغ نپخته

لوبیا فرنگی

سیب زمینی

نمک و زعفران و کمی فلفل

پیاز
گوشت مرغ سینه را تکه تکه کنید یک عدد پیاز را نگینی خرد کرده و تفت دهید مرغهای تکه تکه شده را به اضافه کنید با حرارت ملایم کمی نمک و زعفران صبرکنید تا خوب پخته شوند
سیب زمینی را خلالی کنید با روغن کم سرخ کنید
لوبیا فرنگی را بخار پز کنید به مواد اضافه کنید و دوباره اجازه دهید با آب اضافی لوبیا مرغ بهتر بپزد سر آخر سیب زمینی را اضافه کرده سرتفتی که دادید با سبزی سرو کنید در صورت تمایل می توانید سیب ها را با گوشت بگذاری  که روغن کمتری مصرف شود .