تا به حال چه غذاهایی رو با کرفس درست کرده اید شاید از بوش و یا مزه اش بدتون بیاد؟!

داشتن تنوع غذایی آن هم برای سبزیجات هنر یک هنرمنده که با زیرکی این مواد و فیبرها رو به اعضای خانواده اش بخوراند به نظر من سبزیجات در سر سفره حکم طلا را دارند هر کس مصرف سبزیجات رو تو برنامه غذاییش جا بده سلامتیش رو تضمین کرده .

ساقه های کرفس رو  پس از شستن خیلی ریز کنید یا چرخ کنید و یا در همزن ریخته با آب خودشون خیلی ملایم بپزید و فریز کنید می تونید تو انواع غذاهایی که به صورت مایه ماکارانی انواع کوکو ها مقداری اضافه کنید حتی می تونید آبش رو جداگانه فریز کنید و برای پختن بغضی غذاها استفاده کنید.